My taskbar VS. My Real Startup program

ที่ taskbar ของฉัน แสดงโปรแกรม ที่ทำงานในตอนนี้อยู่ทั้งหมด 8  โปรแกรมดังภาพ

 

และเมื่อฉันใช้โปรแกรม Glary utilities ได้ตรวจ พบว่า
มีโปรแกรมทำงานในขณะนี้คือ

นับได้ทั้งสิ้น 18 โปรแกรม
ในฐานะที่ฉันเป็นเจ้าของเครื่องคอมพิวเตอร์เครื่องนี้ ฉันจำเป็นที่จะต้องรู้จักว่าโปรแกรมเหล่านี้ว่าทำงานอะไร เป็นโปรแกรมประสงค์ดี หรือประสงค์ร้าย จำเป็นหรือไม่
การที่มีโปรแกรมทำงานมาก ก็ทำให้เครื่องฯ ของฉันมีที่ว่างใน RAM ลดลง การทำงานกับโปรแกรมต่าง ๆ ก็ช้าลงไปด้วย
ฉันจึงควรที่จะทราบว่า ควรจะหยุดการทำงาน (disable) ของโปรแกรมใดบ้าง